1、因为夫妻之间的差距造成的不信任
有一个电视剧叫做《中国式离婚》，其中主人公所经历的这段夫妻生活就是典型的因为丈夫和妻子差距过大的经济社会地位而造成的互相猜忌，从而引发的不信任。丈夫是一个著名的医生，社会交往广泛。身边不乏一群年轻貌美的女学生。妻子只是一个普普通通的老师，由于丈夫经济宽裕自己也逐渐退居到了家庭当中，主要照顾孩子和老公的饮食起居。
从而在这个角色的转变过程中失去了自己的社会属性。变成了我们常说的家庭妇女黄脸婆。妻子对自己的这种变化，其实心里是很不满的，他也很害怕，在这种社会地位的转变过程中，自己的家庭地位也越来越低。所以就形成了他猜忌的性格。
这种不信任怎么才能打破呢?只有让自己越来越自信，才能够打破，因为这种不信任的源头就是源于自己的自卑。而怎么才能让自己自信呢?其实这并不是宠不宠，回归社会有没有一份工作，是不是有经济基础决定的，而是对于自己的付出没有一个明确的价值定位。
无论是在社会上付出，还是在家庭中付出，只要付出了，就应该得到应有的肯定。我们说不论是全职太太还是全职丈夫，都是社会重要的组成部分，他们24小时不间断为家庭付出。更应该得到尊重。
既然社会都要尊重他们，那么作为全职太太或者是全职丈夫的自己是不是更应该尊重自己呢?不要看扁自己的付出，首先自己就要肯定自己的付出。扬手挺胸地做人。重新建立自己的自信，自信回来了。对夫妻生活的信任也就回来了。
2、因为感情的背叛而产生的不信任
一方出轨了，无论是身体的出轨，还是感情上精神上的出轨，都会造成你们信任的破裂，而这种破裂是很难再重构的。
遇到这样的情况，与其在互相猜忌中度日，还不如给自己的这段失败感情画上一个句号。好和好散，互相留有体面的余地。
面对未来。还是要抱有希望的，还是要正面拥抱有可能到来的新感情的。这样你的人生才不会留有遗憾。