情绪的起伏让人难以预测，有时候一点小事就能引爆矛盾。因为亲密，所以愈发真实的情感在关系中肆意泛滥，一言不合就爆发成吵架，让人疲惫不堪。
1、沟通不到位。
沟通是关系的桥梁，可为什么偏偏在沟通上总是“说不明白”?TA的话你听不懂，你的意思也难以表达，误解与不满就这样滋生。怪不得大家都说，学好沟通超重要。
这时，采用“我语”而非“你语”，以及避免攻击，声音温和的表达方式可以有效缓解矛盾。使用积极的词语来描述自己的感受，这将鼓励伴侣们以更开放和理解的方式回应这些想法
2、期待不一致成了情感摩擦的导火索。
当两个人的期望值不一致时，矛盾就会越来越多。你希望的温馨对TA来说可能是小事一桩，而TA期盼的关注你却时常忽略了。这样的背景下，让争吵的节奏愈发紧凑。例如，当一个人希望他的另一半在某些事情上投入更多的时间和注意力，而他的另一半对此并不感兴趣，并认为能够在某些事情上花费更少的时间就足够了，这就可能导致争吵和矛盾。
3、性格不同，处理问题的方式也不同。
有的人遇到困难选择退避，有的则愿意迎头而上。当两种截然不同的个性碰撞，火花四溅也不足为奇。
4、不一样的思考模式和行为模式
一些人天生或者习惯了一些思考模式和行为，而这些模式和行为可能会导致矛盾和冲突。例如，有些人总是喜欢指责和批评别人，而不是寻找解决问题的方法。这种行为很容易引起对方的反感，进而导致矛盾。
5、压力山大!
工作、家庭、生活的种种压力像是一阵旋风，将情绪卷入风暴的中心。在这样的状态下，谁都很难保持冷静，吵架就成了释放情绪的方式。
说到亲密关系中的“争吵”，咱们可不能一味把它当成坏事哦!因为，其实在适当的情况下，一场精彩的争吵能成为我们关系的锦上添花。
“争吵”并不等同于“关系不和谐”。我们不要把争吵当作一个贬义词，因为有效率的争吵，可以成为巩固关系的契机。从这个角度来说，我们要明白，争吵是不可避免的，更是一次增进彼此感情的机会。争吵在亲密关系中是不可避免的，其发挥消极作用，还是积极作用，取决于当事人以怎样的方式来对待。